No todos los jugadores tienen el tiempo o el dinero para afinar todo esto, por lo que recomiendo a los jugadores que sigan nuestro protocolo AGAME antes de cada sesión:. A — Satisfacer las necesidades físicas.

Usar el baño, tener agua y snacks saludables a la mano, etc. Esto debería permitirte concentrarte en el juego sin distracciones físicas.

G — Objetivos para su sesión. Tómese un momento para pensar en las áreas específicas del juego en las que se centrará hoy. Tener áreas específicas del juego en las que te concentrarás durante la sesión te ayudará a aumentar la motivación y el enfoque.

R — Activa tu mente. Saque algunos historiales de manos y observe cómo introducen su mente en el modo de poker idealmente, deberían ser sobre el enfoque de su sesión cubierto por los objetivos.

Considere esto como un calentamiento de la forma en que se estiraría antes de hacer ejercicio. M — Meditación.

Dedique unos minutos después de una práctica de meditación de conciencia o use audios especificos de meditación. E — Eliminar las distracciones. Apague su teléfono, pídales a sus amigos y familiares que respeten su tiempo, apague todas las redes sociales y elimine sin piedad todas las distracciones que podrían distraer su atención de la sesión.

Para Jared Tendler -us es una cuestión de hábito de entrenamiento. Este ya no es el caso, pero algunos de ellos todavía tienen cierta confusión sobre cómo se debe hacer su calentamiento. Lo primero que debe hacer es guardar todo lo que no esté relacionado con el poker.

Para tener el tipo de concentración pura, tienes que jugar lo mejor que puedas; tienes que estar libre de todo lo demás en tu vida. Para muchos de ustedes, esto significa guardar su teléfono mientras juegan. Te está afectando más de lo que crees. Una vez que su mente esté libre de todo lo que no esté relacionado con el poker, tendrá espacio para pensar en cómo dominará.

Esto es menos mental y más técnico. Sea específico sobre cómo quiere jugar y qué errores está tratando de evitar. Me doy cuenta de que esto depende de tu mesa, pero hay aspectos de tu juego que no están relacionados con tus oponentes.

Nunca querrá cometer imprecisiones y una forma segura de evitar que esto suceda es asegurarse de tener claro los errores en los que puede caer y cómo los evitará. Un ejemplo de esto es el café, hay mucha gente a la que no le afecta, en mi caso por las mañanas antes de jugar me tomaba un café y esto me alteraba muchísimo durante la primera partida.

En los últimos torneos he dejado de hacerlo y me encuentro mucho más relajado durante las partidas. Son muchas horas realizando una actividad y en importante estar cómodo, no hay mucho más que decir. Tras estas recomendaciones iniciales, entramos en el tema importante del post, la preparación mental para jugar un torneo.

Esta preparación la voy a dividir en 3 técnicas: 1 Proyección, 2 Concentración, y 3 Control de emociones. Las 3 técnicas están muy interralacionadas y deben usarse de manera conjunta para potenciarlas.

Está comprobado que el cerebro humano se altera ante situaciones que nunca ha vivido anteriormente. Estas situaciones pueden ser negativas causando nerviosismo, ansiedad,….

o positivas causando excitación, alegría…. Un ejemplo de esto puede ser el denominado miedo a ganar, imaginamos una mesa en el torneo en la que conocemos a los otros 3 jugadores y sabemos que son muy fuertes. Nuestro cerebro se prepara para perder y así aceptar mejor la decepción de la derrota en el caso de que llegue, pero sin embargo la partida se nos está dando bien y a falta de un par de manos tenemos bastantes opciones de ganar.

Pues en ese momento probablemente nos excitaremos, nos pondremos nerviosos, empezaremos a tener prisa por ganar y probablemente jugaremos manos marginales aquellas en las que si no te salen tienes pocas opciones de reconstruir tu mano por el simple hecho de que parecen rápidas si tienes suerte y te salen las fichas claro , y no jugaremos a maximizar la probabilidad de ganar como lo haríamos en otro momento sin tanta presión.

En una situación como esta, el hecho de enfrentarse a algo inesperado nos afecta negativamente en nuestro juego. Pues bien, esta primera técnica consiste en que os proyectéis ganando el torneo, en los pasos que hay que dar para ello: ganar mesas muy complicadas, ganar en el último minuto, sumar puntos en mesas complejas aunque no podamos ganarlas ,….

Por un lado nos proyectamos viviendo la meta que queremos alcanzar, y por otro definimos los pasos necesarios que debemos dar para alcanzarla. Gracias a esto conseguiremos que nuestro cerebro mantenga la calma en caso de situaciones inesperadas y que tenga claro los pasos que hay que dar, por lo que ayudará a enfocar el objetivo.

Para realizar la técnica lo suyo es estar en un sitio tranquilo, estar relajado e intentar transportarnos a ese momento y vivirlo. De esta manera sentiremos las emociones de manera anticipada, entenderemos cómo podemos sentirnos y para nuestro cerebro ya no será una situación nueva.

La concentración es un aspecto básico para cualquier ejercicio mental que realicemos, esto no es un secreto. Mantener la concentración durante las partidas es complicado, necesitamos estar con nuestra mente enfocada en una sola tarea durante 2 horas rindiendo al máximo.

Para poder conseguir esto creo que es bueno entrenar. A veces jugamos partidas con amigos, pero normalmente no se pueden asemejar a situaciones reales de torneo, ya que estamos más distendidos, la importancia de la partida es menor,… Yo lo que vengo haciendo durante las últimas semanas es jugarme una o dos partidas completas en Mahjong Time seguidas.

Estas partidas duran aproximadamente una hora y media y sirven perfectamente para entrenar. Cuida tu concentración: Como decía al principio del post, estar hidratado durante la partida e incluso tener alguna pieza de fruta nos puede ayudar a nivel físico a no decaer en nuestro rendimiento.

Otro truco que podéis probar es el de masticar chicle durante la partida, algún estudio que he leído habla de que aumenta la concentración y que hace disminuir el estrés considerablemente.

Aprovecha los bajones de concentración : Para mí el viento más importante es el Oeste, y esto es debido a que es en ese momento en el que la gente suele tener un pequeño bajón en su juego.

Normalmente este viento llega tras una hora de juego, se piensa que todavía se está a mitad de la partida y la gente se suele relajar. Os recomiendo intentar aumentar vuestro grado de concentración durante estas manos, ya que si se os da bien podréis ganar varias partidas durante este viento y decantar la partida a vuestro favor.

Descansa entre partidas : Lo normal es salir muy excitado de la partida jugada e intentar contar todas las curiosidades que se han producido. Yo recomiendo intentar desconectar entre partidas, tomar un poco el aire, fumar o aprovechar para tomar alguna fruta.

Este descanso para la mente es muy importante para poder concentrarse en la siguiente partida. Otro tema básico a la hora de competir en cualquier deporte, y no solo mental, es el control de las emociones.

En cualquier deporte hay verdaderos genios en desconcentrar al rival, por ejemplo en tenis cuando un jugador decide ir al baño antes de un juego importante, o en fútbol cuando un rival empieza a decirte cosas desagradables al oído para conseguir tu enfado.

Como veis este punto está relacionado con el primero de la proyección en el cual el cerebro se excitaba y te hacía sentir emociones que conseguían desconcentrarte relacionándose también con el segundo punto.

Esta situación se puede dar cuando un jugador tiene una racha negativa o pierde contra otro jugador teniendo muchas probabilidades de ganar. El jugador del que hablamos se frustra y comienza a hacer jugadas más agresivas que van en contra de maximizar sus opciones de ganar.

En el Mahjong se puede dar perfectamente este caso, a quien no le ha pasado de quedarse a muchos outs de ganar durante unas cuantas fichas y de repente otro jugador ganar a la última ficha con reemplazo de flor y de una ficha que se ha tirado… esto puede sacar de sus casillas a cualquiera, o partidas en las que te tiras varias manos quedándote a una ficha de ganar pero siempre se adelanta un rival y no eres capaz de ganar… uff es frustrante!!

Respirar varias veces profundamente fijar la atención. Pensar en tus objetivos personales para buscar un extra de motivación en el torneo. Por Consejos para mantener la concentración · Evitar las distracciones · No comer demasiado antes de jugar · No venirse abajo cuando se pierden manos Evita las distracciones innecesarias. Al jugar en línea, la tentación de echar un vistazo a tus redes es demasiado grande. Cada segundo que

Cómo mantener la concentración en torneos de póker - Seguir en voz alta toda la acción que se desarrolla en una sesión o torneo es una herramienta poderosa para concentrarse por mayor tiempo Respirar varias veces profundamente fijar la atención. Pensar en tus objetivos personales para buscar un extra de motivación en el torneo. Por Consejos para mantener la concentración · Evitar las distracciones · No comer demasiado antes de jugar · No venirse abajo cuando se pierden manos Evita las distracciones innecesarias. Al jugar en línea, la tentación de echar un vistazo a tus redes es demasiado grande. Cada segundo que

Nos sentimos pesados y lo único que queremos es descansar y recuperarnos. Lo más recomendable es comer la cantidad adecuada, ni poca para no pasar hambre ni mucha para evitar sentir ese malestar. Las derrotas forman parte del juego.

No hay que perder la concentración de nuestro objetivo Lo único que se conseguiría con esa actitud sería seguir perdiendo. Es mejor mantenerse concentrado para tener posibilidades de ganar la siguiente. El póker es para mentes frías, no te dejes arrastrar por las emociones del momento, ganes o pierdas.

Ya que esto generaría una gran tensión durante toda la partida por miedo a perderlo. Se recomienda jugar una cantidad adecuada para cada situación. También dependerá del nivel de juego de tus contrincantes, pero nunca te confíes, ni siquiera de los novatos.

Lo más aconsejable en este caso es apostar siendo consciente de que puedes perderlo todo. Solo los jugadores de póker profesionales logran controlar todo su entorno. Es muy difícil vigilar a todos tus rivales a un mismo tiempo si no tienes práctica, además, esto produce un gran desgaste a nivel mental.

Concentrarse solamente en dos o tres de ellos es suficiente. Solo tienes que elegir los consejos que te resulten más útiles. Por nuestra parte, ¡solo queda desearte un excelente juego! Home Poker Cinco consejos para mantener la concentración al jugar al póker en línea.

Temas ¿Cuáles son las dificultades y las distracciones que hay que evitar al jugar al póker en línea? Scroll to Top. Del mismo modo, a las personas que comienzan con la práctica de la meditación se les enseña a seguir la respiración mediante la acción de decir en voz alta el proceso que se está llevando a cabo: inhalación y exhalación.

Mantener la concentración durante una larga sesión o torneo de muchas horas es complicado, por eso el uso de esta práctica asegurará un mayor nivel de atención, incluso algunos jugadores afirman que han llegado a encontrar pequeños leaks en sus juegos gracias al seguimiento en voz alta de la acción que están llevando a cabo.

CodigoPoker te brinda la mejor información minuto a minuto en tu social media. Síguenos en X , Facebook , Instagram , Youtube o Twitch. El considerado como mejor exponente del poker brasileño en la actualidad habla sobre el principal factor que juega en contra de los profesionales en el tiempo.

Benjamin Rolle ha estado reflexionando sobre por qué las personas en general abandonan sus propósitos de Año Nuevo a las pocas semanas.

Hay muchas habilidades que los jugadores usan en las mesas que pueden trascender y convertirse en propósitos para mejorar en la vida. El conocido jugador de poker marplatense fue sentenciado por la Justicia de Mar del Plata junto con un exfutbolista del club Aldovisi.

Cómo mantener la concentración en torneos de póker - Seguir en voz alta toda la acción que se desarrolla en una sesión o torneo es una herramienta poderosa para concentrarse por mayor tiempo Respirar varias veces profundamente fijar la atención. Pensar en tus objetivos personales para buscar un extra de motivación en el torneo. Por Consejos para mantener la concentración · Evitar las distracciones · No comer demasiado antes de jugar · No venirse abajo cuando se pierden manos Evita las distracciones innecesarias. Al jugar en línea, la tentación de echar un vistazo a tus redes es demasiado grande. Cada segundo que

Aprenderán cuáles son tus patrones, y lo aprovecharán contra ti. Muchos nos pasamos horas y horas con el teléfono cada día. Todos hemos estado en partidas de poker en vivo en las que algunos de los jugadores de la mesa parecen físicamente incapaces de evitar mirar el móvil cada vez que foldean una mano.

Mira a ver si puedes jugar sin mirar el móvil. Si estás jugando online, podemos incluir también la recomendación de que cierres Twitter o Facebook mientras juegas.

Cierra el navegador también. Aprende a jugar a poker de focalización mental en vez de poker de distracción constante. El poker online es tan absorbente que puede ser fácil perder la noción del tiempo e invertir demasiadas horas seguidas. En algún momento, hasta los jugadores más fuertes mentalmente se cansan, y puede que la fatiga les obligue a dejar de pensar o incluso a jugar torpemente.

Hacer descansos para poder retomar la concentración puede mejorar tus resultados ampliamente. Si eres un jugador de partidas cash, organízate para salirte unos minutos cada par de horas. Si prefieres los torneos, levántate y aléjate del ordenador durante esos descansos de cinco minutos que se hacen a cada hora.

A escala más amplia, piensa también en tomarte un día libre de vez en cuando. No tienes que jugar cada día; de hecho, tomarte días libres puede hacer que te resulte más fácil concentrarte cuando vuelvas. Cuando aprendes a concentrarte al jugar a poker , no solo resulta más divertido, sino que también se vuelve mucho más interesante; por no mencionar que mejorarán mucho tus opciones de tener éxito en el juego.

Estamos encantados de presentar una novedad muy esperada en PokerStars de cara a la próxima El Estrellas Poker Tour Madrid comenzó este fin de semana con la celebración del Día PokerStars ha anunciado la incorporación de Barny Boatman, campeón del pasado European Poker Tour París Si respondiste afirmativamente alguna, varias o todas las preguntas anteriores, este es tu vídeo.

Cuanto mejor sea la calidad de tu concentración y mayor sea la duración de la misma mayor será el tiempo en el que trabajarás a máximo rendimiento.

La diferencia fundamental entre los jugadores que trabajan a su máximo potencial, durante el máximo tiempo y disfrutando de su actividad, radica en que estos conocen cómo funciona la concentración, conocen sus limitaciones y disponen de un conjunto de herramientas que practican de forma habitual.

Herramientas que favorecen estados de flujo y que mejoran la calidad y la duración de la concentración. Gracias a este vídeo mejorarás tu concentración y serás capaz de detectar las causas de tu falta de concentración y ponerles solución por ti mismo. Aprenderás a estar concentrado durante más tiempo, con una calidad de concentración mayor, a eliminar distracciones e interrupciones y a favorecer estados de flujo, dónde la concentración es máxima y de una duración mucho mayor a la habitual.

La duración del vídeo es de una hora y media y además recibirás también material extra que te proporcionará información adicional para mejorar como jugador de poker, un documento para detectar tus estados de flujo de manera perfecta y un documento para favorecer alcanzar el estado dónde jugar tu juego-A es inevitable.

Este vídeo te proporcionará conocimientos y herramientas prácticas más que suficientes para ser capaz de detectar tus limitaciones y tus fallos respecto a la concentración.

Nota: Los vídeos se ven a través de la plataforma Wistia y son en formato digital asociados a una plataforma Online. Una vez adquirido el producto siempre tendrás acceso y en caso de que la plataforma cesase su actividad o se cambiase de plataforma, siempre conservaras el acceso al material, esté dónde esté.

En el caso final se te enviará un enlace para que procedas a su descarga y en caso de perdida se te proporcionará de nuevo. El pago te da acceso de por vida al contenido y a sus futuras actualizaciones si las hubiese.

Consciencia sobre mi fluir en formato Doc, Lista de Enlaces web en formato pdf, Mapa de flujo en formato Doc, Todo comprimido en formato.

Mauricio Fonseca propietario verificado — Mayo 31, Malaleche propietario verificado — Mayo 20, Con este curso lo que he mejorado en Concentración es el día y la noche. Gabi — Diciembre 23, Tras varias semanas sin conseguir estar focus, decidí adquirir este curso, ya que estoy muy contento con el de hábitos.

El curso está genial, tanto el contenido como la explicación. Son conceptos que tenemos, que lo hemos aprendido casi todo, pero que casi nunca lo aplicamos bien.

Aquí se explica todo genial y nos dan unas pautas para guiarnos por el método a seguir. Alba Murillo Carrasco propietario verificado — Octubre 27, Me encanta. Toda la información que das en tan poco tiempo, esa manera en como lo transmites, en como eres capaz de que nos llegue y hacernos abrir los ojos en cada apartado del video.

El precio es un regalo comparado con lo que nos aportas y lo que fuera del video nosotros podemos hacer gracias a esa información. Hace un tiempo que compré el curso y aún tengo la sensación de que puedo exprimirlo mas, y eso que, ha cambiado mucho en mi manera de hacer las cosas en el poker y en la vida.

JIMMY MAHECHA propietario verificado — Octubre 26, El poker es una profesión muy Bonita,pero es muy duro por lo mismo hay que fortalecer la mente y gracias al curso de Lithany se empieza a fortalecer la mente para mejorar el juego,ya que es parte fundamental tener una mentalidad muy fuerte por que el poker te consiente pero tambien te castiga,asi que gracias lithany por el curso,y seguiré fortaleciendo, ya que el poker en mi profesión,Gracias lithany por el tiempo de hacer tan buenos cursos.

Inaxio propietario verificado — Octubre 2, Me ha gustado mucho el curso! estoy mas que satisfecho con el material. Tiene un montón de contenido extra que es muy interesante y te ayuda a profundizar aun más en los temas que se trabajan, estan super bien.

Aprendes a ver como funciona la concentración, empiezas a ver cosas que antes hacias inconscientemente y ahora ya no te parecen que sean del todo correctas Tambien me ha ayudado mucho para comprender y tratar de explicar a los de alrededor la importancia de la comcentración durante el trabajo para que no sean parte de la distracción.

Muy recomendable! Armiche Sánchez Rodríguez propietario verificado — Julio 18, Llevo ya un tiempo desde que lo he adquirido y estoy muy contento. Como bien dice algún compañero el video dura hora y media, pero a día de hoy 2meses tras la compra , sigo usándolo para no desviarme y seguir con la practica.

Muy buenas las herramientas que contiene no solo para el póker sino para cualquier actividad que requiera de la concentración.

No es caro pero al tener un coste económico lo valoras mas y lo priorizas enseguida sobre el mucho material gratuito que todos tenemos esto se lo oí a Rodrigo en una charla de Youtube y tiene toda la razón.

Me di cuenta de las muchas veces que jugaba desconcentrado sin saberlo y el coste que esto tiene. El curso de es de hora y media pero la implementación que propone Rodrigo requiere de bastantes horas de trabajo.

pero esto dura poco una vez automatizas los anclajes y rutinas del curso. German propietario verificado — Abril 22, La verdad es que tiene un buen arsenal de herramientas para ayudarnos en nuestra concentración.

Llevo una semana desde que me lo vi por primera vez y podría decir que he notado interiormente una mejoría en la concentración. El simple hecho de tomar consciencia de esos B ayuda muchísimo al proceso de entrar en flujo.

Como sugerencia para otros cursos, simplemente aconsejaría el uso de letras minúsculas para las diapositivas. Creo que son más fáciles de leer e interiorizar. Así como estilizar un pelín las diapositivas, pero esto ya es más personal.

Lithany — Abril 23, Muchas gracias!! Tomo nota y te agradezco mucho lo de las minúsculas. Lo tendré muy en cuenta!! Un abrazo y gracias por confiar en mi! William Gonzalez propietario verificado — Abril 9, Gracias Rodrigo!

Teo propietario verificado — Febrero 6, Trae consigo ejercicios y ejemplos los cuales al ponerlos en practica se siente la diferencia instantáneamente. Al día de hoy tengo la certeza de que no le saqué todavía todo el jugo que se le puede sacar a este curso.

Material muy completo, organizado y fructífero. Álvaro Valencia González propietario verificado — Febrero 3, Personalmente me ha encantado, sin palabras… la cantidad de información que contiene y como se transmite esa info me parecen brutales.

Muchas gracias por tu trabajo y por este curso. Creo que es barato para todo lo que te aporta. Estoy muy contento de haber adquirido este curso y no será el último. Raul propietario verificado — Enero 27, Curso : claro , conciso y sobre todo perfectamente explicado.

Estoy enormemente contento de haberlo adquirido, te proporciona las herramientas necesarias para jugar lo mas concentrado posible y crear hábitos para mejorar la concentración, y por ende , nuestro juego. El trato personal y atento de Rodrigo es un plus añadido al valor del curso el cual ya es de gran calidad.

Muy recomendable. Jose Lapeña propietario verificado — Diciembre 4, Aunque parezca mentira, creo que no se le da la suficiente importancia a la concentración en el poker, yo el primero, y es una de las variables que más impacto tienen en nuestro winrate.

Aquí tenemos una herramienta de mucha calidad, con ejemplos, material extra gratuito y teoría muy bien explicada que nos ayudará a tomar consciencia de la importancia de la concentración y cómo conseguirla. Sin duda recomiendo el curso y la relación calidad precio es buenísima para todo lo que nos puede aportar, no sólo en el poker.

Condor propietario verificado — Noviembre 13, Gonzalo — Octubre 6, Dura 1 hora, pero yo he necesitado 3 horas para asegurarme de no perderme nada. Esto es lo que consigue Lithany. Es el primer curso que adquiero de él y vengo de su canal de Youtube donde tiene las 18 claves para desarrollar una mente ganadora.

Sinceramente por el precio que tiene me parece una joya, estoy deseando poner en práctica todo lo que he aprendido en este vídeo y consolidar los conocimientos con el tiempo. Por cierto, el trato que da es buenísimo, se pensaba que había tenido algún problema con el proceso y me escribió un correo para asegurarse de que estuviera todo bien, al cual, obviamente yo contesté y en seguida tuve respuesta.

Ariel Henriquez propietario verificado — Agosto 5, Hola, soy Ariel de Chile, El Poker es un deporte mental muy complejo, no te da ventajas y los errores se pagan caro.

cada granito de arena que podamos aportar a nuestro beneficio es fundamental, estudio, disciplina, esfuerzo, etc, etc, etc. Solo he puesto en practica parte del curso de concentración de Rodrigo y debo decir que eso me ha ayudado un puñado de granos de arena.

yo hacia todo lo contrario a lo que debía hacer cuando jugaba poker, creí que era normal hacerlo, que estaba bien, al poner en practica los temas del curso, sentí vergüenza de lo mal que lo hacia antes.

gracias al curso cometo menos errores, pongo mas atención en las mesas y me es mucho mas fácil mantener la concentración, ahora cuento con las herramientas para combatir las distracciones externas e internas que frecuentemente están dentro de mi cabeza y que antes ni siquiera lo notaba.

Claudio propietario verificado — Febrero 27, Es el primer video que compro y de sobra merece la pena,no basta con verlo una o dos veces,sino alguna mas para terminar de absorber todo el contenido. La atención por parte de Rodrigo…muy buena. Matias — Enero 29, La palabra justa y detalles del vídeo tienen mucho valor para cualquier individuo.

Gracias por saber educar Rodrigo! Laura propietario verificado — Enero 23, Short deck. Fast five. Heads up. Estrategia de poker. Trucos del poker. Apuestas de poker. Gestión de fondos.

Tipo de apuestas. All-in apostar todo. Buy in. Fichas de poker. Poker flop. Parejas poker. Fold poker. Turn y en el river. Varianza poker. Ciega poker. Raise o call poker. Odds en el poker. Fold equity. Odds implícitas implied odds.

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